Gesund & aktiv
in Nümbrecht 2024
BEWEGUNG
ENTSPANNUNG
ERNÄHRUNG
Auf dieser Seite finden Sie Angebote zum Thema Gesundheit in den kommenden Monaten in Nümbrecht. Zur einfachen Orientierung sind die Angebote zeitlich sortiert und markiert mit den Kategorien Bewegung, Entspannung, Ernährung und Angebote für Kinder.
In Kürze entsteht hier unter dieser Domain eine neue Seite mit allen Angeboten zu Touristik, Gesundheit und Veranstaltungen. Schauen Sie wieder vorbei!
Mai
Dr. Ellen Blommaert
Permakultur-Kids für 7 bis 11-Jährige
Sa 25.5., 14 bis 17:30 Uhr
Kinder
Die Permakultur-Kinder legt besonderen Wert auf den Respekt vor der Natur und das gemeinsame Gärtnern. Zudem gestalten wir einfache Spiele, die auf Englisch durchgeführt werden.
Veranstaltungsort: Drinhausen 5, 51545 Waldbröl
Kosten: 35 €
Anmeldung: info@munay.garden oder 0176 43864701
Petra Pistoruis
Spielerisch die Mitte finden - Meditation & Achtsamkeit im Alltag
So 26.05.24, 14.00 - 17.00 Uhr
Entspannung
Unser tägliches Leben ist oft vom Verstand regiert, der die Grenzen absteckt, in denen wir leben und der dafür sorgt, dass wir in unseren Rollen funktionieren. Meditation und Achtsamkeit sind wunderbare Möglichkeiten, Stille und Gelassenheit jenseits des aktiven Verstandes zu finden. Der Workshop ist eine Einladung, durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und nach innen zu gehen - in einen Raum, wo Entspannung und Weite natürlich sind. Wir werden zusammen spielerisch sowohl aktive, körper- und bewegungsorientierte wie auch stille, passive Meditationen und Übungen ausprobieren. Du erlernst Techniken, die einfach in den Alltag zu integrieren sind und helfen, das tägliche Tun mehr und mehr aus der Mitte heraus zu meistern. Zentriert, entspannt und klar zugleich. Du benötigst: dicke Socken, eine Matte / Decke zum Drauflegen und eine Decke zum Zudecken sowie Schreibutensilien.
Veranstaltungsort: Schulcampus, Mateh-Yehuda-Str. (Hausmeisterhäuschen)
Kosten: 45,- € inkl. MwSt
Anmeldung: mail@lebenfliesst.de, 0173-1355120
Website: www.lebenfliesst.de
Brigitte Höwer
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
4x Di 28.5. bis 11.6., 9:30 bis 11:00 Uhr
Entspannung
Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Dementsprechend beinhaltet jede Hatha Yogastunde nicht nur sorgsam abgestimmte Körperübungen (Asanas), sondern auch Entspannungs- und Atemübungen sowie eine kurze Meditation.
Jede:r findet dank vielfältiger Ausführungsvarianten im Yoga die für sich stimmige Übungsintensität, denn Yoga kennt weder Normen noch Wettbewerb. Ganz allmählich erhöht sich die eigene Beweglichkeit und Kraft und auch das Gespür für eine gesundheitsfördernde Haltung im Alltag nimmt zu.
Dieser 4-wöchige Einführungskurs soll Anfänger:innen einen sanften Einstieg ermöglichen und in der Gemeinschaft mit anderen die Freude am Yoga wecken.
Der Kurs kann dann ab August fortgesetzt werden und wird dann als Präventionskurs von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Veranstaltungsort: Happach 9, 51545 Waldbröl
Kosten: 60,-Euro/Person
Anmeldung: gittahoewer@gmx.de oder 0151-4129 5106
Website: www.anyram.de
Juni
Dieter Lorscheid-Wolf
Qi Gong im Kurpark
Sa 8.6. und So 9.6. je 15:30 Uhr bis 16:45 Uhr
Entspannung
An mehreren Wochenenden sind Sie herzlich eingeladen in einer Gruppe am Samstag und am Sonntag für jeweils eine gute Stunde auf einer der Bühnenflächen mitten in der schönsten Natur des Parkes gemeinsam Qi Gong zu praktizieren.
Qi Gong, was übersetzt so viel bedeutet wie ´Arbeit mit dem Qi ´, ist eine uralte Tradition mit Ursprung in China mit Übungen in Ruhe und Bewegung zur Lebenspflege, zur Gesunderhaltung und zur Harmonisierung des Geistes. Ziel ist es , die verschiedenen Lebensenergien und die vitalen Lebenskräfte selbst zu einem natürlichen Fluss führen zu lernen.
Das im Kurpark verwendete Qi Gong nennt sich Qi Gong Shibashi oder auch die 18 Formen des Tai Chi Gong, ist leicht erlernbar, kann an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden und kann neben der Beweglichkeit auch die Atmung stärken und verbessern.
Weitere Hinweise:
Weitere Termine:
20. und 21. Juli
17. und 18. August
14. und 15. September
Veranstaltungsort: Kurpark Nümbrecht (bei den befestigten Bühnenflächen im oberen Parkabschnitt)
Kosten: 15 € pro Einheit bzw. 30 € pro Wochenende
Anmeldung: Mit der Bitte um Voranmeldung unter 0171-1538463 oder info@therapie-mit-qigong.de
Website: www.psychotherapie-qigong.de
Christine Setzkorn (ehemals Brauckmann)
Burnout - Wie du aus alten Mustern aussteigst!
Fr 14.6., 15-19 Uhr und
Sa 15.6., 9:30 - 17 Uhr
Psych. Gesundheit
An diesem Wochenende lernen Sie, wie Sie aus alten Mustern aussteigen können und so effektiv Burnout vorbeugen können.
Im Mittelpunkt stehen die Theorie zu Burnout, die Erarbeitung von eigenen Mustern und deren Auflösung, sowie zahlreiche Entspannungsübungen.
Veranstaltungsort: Therapie-Zentrum Ain Karem, Zum Weiher 8, 53809 Ruppichteroth-Stranzenbach
Kosten: 169,- €
Anmeldung: info@naturheilpraxis-brauckmann.de oder
0151-20660960 (WhatsApp)
Website: www.naturheilpraxis-brauckmann.de
Dr. Ellen Blommaert
Permakultur-Kids für 7 bis 11-Jährige
Sa 15.6., 14 bis 17:30 Uhr
Kinder
Die Permakultur-Kinder legt besonderen Wert auf den Respekt vor der Natur und das gemeinsame Gärtnern. Zudem gestalten wir einfache Spiele, die auf Englisch durchgeführt werden.
Veranstaltungsort: Drinhausen 5, 51545 Waldbröl
Kosten: 35 €
Anmeldung: info@munay.garden oder 0176 43864701
Nanja Schriever-Sommer
Auf „Kneipptour“ im Kurpark
Sa. 29.6, 10 Uhr
Entspannung
Anwendungen zur Gesundheitsförderung nach Kneipp im Kurpark erleben.
In dieser Veranstaltung liegt der Schwerpunkt auf Anwendungen aus den Bereichen Wasser, Bewegung und Lebensordnung. Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.
Treffpunkt: Nümbrechter Kurpark (Säulenbrunnen)
Kosten: 5 € (Mitglieder im Kneippverein 2,50 €)
Anmeldung: schriever-sommer@web.de 02293-901950
Website: kneippverein-nuembrecht.de
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Gemeinde Nümbrecht & Nümbrechter Kur GmbH
Hauptstraße 16, 51588 Nümbrecht
02293-302302